Mengatur perawatan gigi secara rutin adalah hal yang penting untuk memastikan kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga. Namun, dengan situasi pandemi saat ini, banyak orang yang lebih memilih melakukan perawatan gigi di rumah. Berikut adalah beberapa panduan yang bisa dilakukan untuk merawat gigi dan mengatasi masalah gigi yang umum di rumah.
Bersihkan gigi secara teratur. Hal yang paling penting untuk dilakukan untuk merawat gigi adalah membersihkan gigi secara teratur setidaknya dua kali sehari. Gunakan sikat gigi yang lembut dan pasta gigi yang mengandung fluorida.
Gunakan benang gigi. Benang gigi dapat membantu membersihkan ruang antar gigi yang sulit dibersihkan dengan sikat gigi saja. Gunakan benang gigi setidaknya sekali sehari.
Minum air yang cukup. Minum air yang cukup dapat membantu membersihkan mulut dan mencegah karang gigi.
Hindari makan atau minum yang manis. Makan atau minum yang manis dapat membuat gigi menjadi lebih rentan terhadap karies dan kerusakan. Hindari makan atau minum yang manis setelah makan malam sebelum tidur.
Atasi masalah gigi umum. Beberapa masalah gigi umum seperti sakit gigi, gusi berdarah, dan gigi berlubang dapat ditangani dengan mengonsumsi obat-obatan yang dapat ditemukan di apotek. Jika masalah gigi Anda berlangsung lebih lama atau memburuk, sebaiknya konsultasikan dengan dokter gigi.
Perawatan gigi di rumah dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut. Namun, perawatan gigi profesional tetap dibutuhkan untuk memastikan kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga. Pastikan untuk melakukan kunjungan rutin ke dokter gigi setiap enam bulan.
